Para un desayuno fresco o un refrigerio rápido, congela las porciones medidas de los ingredientes del batido en bolsas para congelar Ziploc® para protegerlos contra las quemaduras por congelación. Sigue estos pasos sencillos para cada receta:
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1
Lava, pela y pica frutas y verduras frescas.
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2
Combina 2 tazas (500 ml) de frutas y verduras picadas en una bolsa para congelar Ziploc®, etiqueta la bolsa y guárdala en el congelador.
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3
En una licuadora, combina una bolsa de ingredientes congelados con una taza (250 ml) de jugo, yogur u otro líquido y mezcla hasta obtener una preparación homogénea.
1. Receta de batido “Azul mora”
Moras + arándanos + col rizada + té
Consejo
2. Receta de batido “Hola, amarillo”
Mango + piña + banana + yogur
Consejo
3. Receta de batido “Zambullida naranja”
Duraznos + manzanas + melón + jugo de naranja
3. Receta de batido “Zambullida naranja”4. Receta de batido “Piensa en rosa”
Frutillas + frambuesas + uvas rosadas + jugo de arándanos rojos
4. Receta de batido “Piensa en rosa”5. Receta de batido “Verde delicioso”
Uvas verdes + kiwi + espinacas + leche de soya
5. Receta de batido “Verde delicioso”Combina ingredientes para crear el batido más delicioso que puedas imaginar.
Crea tu propia receta con lo siguiente:
● Té enfriado para un refuerzo de energía
● Yogur para un sabor intenso
● Jugo de arándano para darle vida
● Leche de soya para hacerlo cremoso
● Jugo para darle dulzura
● Cualquier líquido congelado en una bandeja para cubos de hielo para darle una textura fría y cremosa
Combina ingredientes para crear el batido más delicioso que puedas imaginar.
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